Puasa Bukan Alasan Celaka: Survival Guide K3 di Lapangan Agar Tetap Fokus dan "Gak Oleng"
Hari pertama puasa tahun 2026 ini cuacanya lumayan menantang. Bagi kita yang bekerja di lapangan—entah itu naik perancah, inspeksi kelistrikan, atau jaga area migas—rasa lemas dan kantuk di jam-jam kritis (jam 2 siang ke atas) adalah ancaman nyata.
Di dunia K3, "oleng" sedikit saja taruhannya nyawa. Jangan sampai ibadah puasa kita ternoda karena kecelakaan kerja yang sebenarnya bisa dicegah. Inilah panduan taktis agar tetap aman:
1. Management of Fatigue (Kelola Rasa Kantuk)
Jam tidur yang berubah karena sahur sering bikin mata berat saat siang.
· Taktik: Jika Anda seorang Safety Officer, pastikan frekuensi Safety Patrol ditambah di jam rawan kantuk. Ingatkan rekan kerja: "Kalau sudah mulai blur matanya, turun dulu, cuci muka, jangan dipaksa!"
2. Bahaya Dehidrasi pada Pekerja Ketinggian
Pekerja Teknisi Perancah punya risiko dua kali lipat saat puasa. Kurang cairan bikin keseimbangan tubuh (keseimbangan statis) terganggu.
· Taktik: Kurangi durasi kerja di atas secara terus menerus. Lakukan rotasi lebih sering. Pastikan JSA (Job Safety Analysis) pagi ini memasukkan poin "Kondisi Fisik Puasa" sebagai risiko tambahan.
3. Optimalkan Teknologi, Hemat Tenaga
Tahun 2026, kita punya portal digital. Daripada mondar-mandir di bawah terik matahari cuma buat urus kertas, manfaatkan portal TemanK3 untuk pelaporan dari ruangan yang lebih teduh. Hemat energi Anda untuk hal-hal yang sifatnya fisik di lapangan.
Baca Juga: Sambil istirahat siang, cek lagi status lisensi Anda. Jangan sampai SKP mati bikin pusing di hari raya. Simak Panduan Perpanjang SKP Tanpa Ribet.
4. Self-Correction & Brother’s Keeper
Di hari pertama ini, ego harus dikesampingkan. Kalau merasa lemas, jujur pada tim. Lebih baik istirahat 10 menit daripada memaksakan diri lalu terjadi Near Miss. Selalu pantau rekan kerja Anda; jika ada yang gerakannya mulai melambat dan tidak responsif, segera amankan.
Komitmen Mulia Astara Nusantara
Bulan Ramadan bukan berarti produktivitas turun. Kami di Mulia Astara Nusantara tetap membuka layanan konsultasi dan pendaftaran pelatihan secara online. Anda bisa fokus ibadah dan kerja, urusan administrasi biar kami yang kawal.
Ingat: Keluarga Menunggu Anda Berbuka di Rumah, Bukan di Rumah Sakit. Tetap utamakan keselamatan (K3) di atas segalanya. [Cek Jadwal Pelatihan K3 Pasca Lebaran di Sini - Booking Sekarang Lebih Hemat!]
Butuh Konsultasi Sertifikasi Saat Ramadan?
· Admin Burdah: 0811-389-579
· Admin Bekti: 0811-362-644
· Informasi: [www.ahlik3umum.co.id]
